目前日期文章:200709 (9)

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今年四月,聽了祕密CD之後,我開始使用吸引力法則。





一般人很難進入的,就是實踐幸福最最重要的工作──打坐發功,原文稱之為「visualize」,也就是我前面從英文直譯來的「視像化」。打坐,難在哪兒呢?要坐在某個地方超過十五、二十分不動,你試試看,難不難?





先來分享我開始打坐前的暖身經驗:





在顧夫人善心介紹之下,我從她手中接下一行禪師的「你可以不生氣」。當時我被迫回到該解決沒解決的家庭問題上,感情問題更是雪上加霜,情緒不穩又常常生氣。雖然,我知道我得好好正視我的憂鬱症,只不過,心態上卻仍在抗拒之中,因此那本書在書架上惹塵許久,我碰都沒碰。最後,我的憂鬱越演越烈,生活及感情命在旦夕。為了挽救我的人生與感情,我終於拿起書來看,還把它介紹給我男朋友看。一個人看中文版,另一人看英文版。二人的感情,暫時找到落腳棲息的地方,穩定了下來。





現在回想起來還真有趣,我男友事後受了惠,反過來介紹我看祕密DVD,開啟了我的吸引法則旅程;而啟發我男友接受祕密DVD的「你可以不生氣」,卻來自於顧夫人的分享;之後,我因祕密受惠,又以回饋給現在陽光燦爛的顧夫人。





題外話(但很重要):





你們看,若懂得感謝,我們就能建立起這樣的正能安全網,即便在我們不知情的狀況下。吸引法則,就是這樣神奇,會在你期待最少的情形下,讓做好準備的我們,輕鬆接收想要吸引來的東西。我也是因為現在寫這篇文章,才回想起這個有趣的過程,也才恍然大悟顧夫人、我和男友,早就使用吸引法則吸引那些書、那些CD、DVD,也就是說,我們早就想讓人生變得更好──再說一次,即使是在不知情的狀況下。)





好,回到「你可以不生氣」這本書上。





從書裡,我學會一個道理,當負面情緒來襲的時候,我們可以藉由深呼吸的練習來轉化負能。大概說明一下,比如說現在你很生氣,你就深深吸一口氣,同時數1,2,3,4,5,6,7,到不能再吸氣為止,然後,將氣吐出來,也數1-7。不出幾分鐘,你就會發現,自己已經冷靜下來。後來,我知道,這就是所謂的數息法,Teen分享的瑜珈和佛家教的打坐,都以數息法當作打坐入門。只是,當時數息的我,並未盤腿而坐,只是平躺在床上。另外一件事,也是從書上學來的,就是不給負面情緒能量。書上說,負面能量出現時,不要害怕,因為它本來就是我們的一部分,就像光明之外會有黑暗,不用與之爭辯或對抗。爭辯和對抗,都是給它能量,就好像灌溉我們不想要的負面情緒,只會讓它越長越大,它長得越大,我們就會越困擾。因此,最好的處理方法,就是不處理。





這些道理,是不是似曾相識?我相信,你們聽我嘮叨那麼多次,都快會背了。不過,真的因為這些,我男友才能快速了解、接受祕密,我今年四月到美國時探望他時,才有祕密的CD可聽,之後顧夫人才有祕密書可看,現在大家才有這個部落格來丟問題或找答案,不是嗎?

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首先,我想說的是,我不太喜歡稱「打坐發功」為「觀想」或「冥想」。我不知道在佛教或道家的練習中,觀想或冥想是如何實際操作的,但我很清楚,闡述吸引力法則之「祕密」是用英文「visualize」這個字,直接中譯,就是視像化的意思!『那是什麼鬼東東啊?』『是生物或物理專業名詞嗎?』『我看得懂每個字,但完全不知道它的涵意!』『有看沒有懂!』







我相信,有很多人不會懂視像化的意思。讓我來解釋一下,所謂視像化,就是將夢想實踐和幸福到手的寄望化成影像,像放映電影一樣,在心裡播放出來。不過,心靈導師一再提醒我們,在視像化的過程當中,不單要看到這些畫面「正在發生」(不是「即將」或「一定」會發生),而且還要加進這些畫面發生時,我們快樂、開心、喜悅、興奮的感覺。





在這個前提之下,我就怕「觀想」一詞會誤導大家,認為只要「觀看」夢想實踐的畫面、「想像」幸福到手的景象就夠了。現在,你應該明白我不喜歡稱這個步驟為「觀想」了吧!打坐發功,不一定是最棒的翻譯,但是我用了它,主要有以下幾個考量:





1.專家都建議,視像化的操作,最好經由打坐來進行。在萬能鑰匙系統中甚至還一步一步教導大家要如何打坐。當然,我們的佛、道組織,也有這樣的服務和功能。我會在打坐發功的續篇中,慢慢分享中、西方不同的打坐方法。值得一提的是,我的學生在網上找到了萬能鑰匙系統的中譯本,叫做「世界最神奇的24堂課」,只不過聽他們說翻譯得不好,不是有遺漏就是失去原味。但我認為,教導打坐的部分,還蠻有參考價值。誠品可以找得到,可以在它的網站上搜尋這本書。





2.發功,不但有「動作」的意味,而且還有「功力」、「功效」的意思。我借用它來翻譯,就是要告訴大家,這個視像化的練習,不能只空想、想像、有空才想、隨便亂想,這樣和做白日夢沒有二樣,不會有效果。視像化,是實踐幸福的工作之一,很重要的一環,要有動作,不能空想而已。只有動作,才會有功效,時間累積下來,你才會有功力。有什麼功力?有將負能轉換成正能的功力,有這個功力,你就會真正相信,真正相信了,就有實踐幸福的無比威力。





這篇文章,也是提醒大家,不要守著祕密一書或DVD,或是每天等我的文章出來(雖然,我很光榮,也很爽)。為了你幸福的實踐,你應該把目前學到的觀念拿出來在生活中使用。還無法運用自如?沒關係!只要天天練習,練習打坐發功,寫感謝筆記,操作愛自己心靈體操。記得,要天天、要動作,才會有功效、功力出現。光看,光討論,絕對不夠!

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September 20, 2007

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Joyce的Q:

有時候當我努力讓自己的能量維持在快樂的高點時,家人的潑冷水、不諒解、朋友的抱怨.....等等負面情緒,讓我有點討厭時,版主說當面對負面負面能量的處理方式,就是不處理、不給能量,能說具體一點嗎?如何不不處理、不給能量呢?

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Teen的Q摘要:

Part I:

在「秘密」一書中,曾經輕描淡寫的提出一個概念:「科學已然證明,正面想法要比負面想法強大個上百倍」、「正面想法的力量非常強大」、「一個正面想法,能夠抵過幾百個負面能量」,這個概念只提出了一遍,不曉得有多少人注意到呢?老實說,一開始我也沒注意到。某一天,我在網路書店任人自由書寫的書評欄中,讀到了一則對「秘密」一書大加撻伐的評論,該評論對「科學已然證明,正面想法要比負面想法強大個上百倍」的評語是:「沒這回事!」

PartII:

上個月開始,我一直想起幾個以前欺負過我的同學,每次我都很快的告訴自己:「嗯,這個畫面我不要。」雖然很快就能消去,不過總還是會跳出來。

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Joyce的Q:


在冥想過程中,只要想你想要的,但不用管將會如何發生嗎?集中精神想你要的,是要每天都想嗎?我看祕密這本書是說只要相信,不用管如何發生何時何地
那我想請問版主你的經驗是否也是如此?每次都會告訴自己要相信,但有時又會被負面情緒影響,這時你會如何做呢?每天打坐觀想,想我要的情節,每次想的都要一樣嗎?可以一次想多件事嗎?

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以下是來自Teen的絕佳正能,很感謝這無私的分享





很高興能夠發現洩密者的部落格,你的文章真的是幫助我很多。我是從「秘密」的中文書開始看的,初見這本書即驚為天人,很多生活中的巧合,無論大小,我都不會再讓這些事情從心上一閃而過,取而代之的,反而是仔細思考這其中的奧妙之處。





我覺得我對吸引力法則的濃厚興趣,讓所有跟吸引力法則相關的事物不停的進入我的生活。舉例來說,我之前完全沒有觀想的基礎,每次觀想,負面能量便前仆後繼的冒出來,再不然就是雜念奇多,這樣的觀想,有效未免也太天理難容!但是我自己明白,觀想不只是為了實踐吸引力法則,更是我早已該學會的「靜下心來」的功課,為了自己好,更為了測試看看吸引力法則,我真的非常希望能夠突破這樣的難關,學會管理自己的情緒與念頭。當時並沒有多認真的許下「我想要專注的觀想能力!」的願望,我的生活中,卻不斷的出現各式各樣的人、事、物,來幫助我在「觀想」這方面能夠有所突破。





整件事情事這樣的:七月下旬我讀完了「秘密」的中文書,正苦惱觀想困難,我的好友在八月初約我一起去做瑜珈。瑜珈的課堂之前,總會靜坐一下,雖然靜坐時間不長,對於完全沒有靜坐經驗的我來說,卻是一個很棒的開端。瑜珈追求的不只是高難度的姿勢,最重要的其實是內心的平靜與和諧,我漸漸的在這種修行的過程中,讓自己的生命速度趨緩。爾後和瑜珈老師請教靜坐的訣竅,沒想到老師居然非常驚喜,因為絕大多數的學生都把瑜珈當成減肥塑身的「運動」,我則是少數希望能夠從瑜珈中找到心靈平靜的那一類,於是我從瑜珈老師處得到不少靜坐、靜心的方法。





正當我練習著「數呼吸」、「專注在呼吸上」時,洩密者大大的文章「真心愛自己」來得正好,現在的我每天都以「感激自己身體的每一部份」作為開端,仔細的感謝完所有幫助我把今天過得很好的器官之後,往往因為「點數感恩之事」而心情很好,打坐起來也更有勁。我現在每天觀想的順序是:「真心愛自己」、「專注在呼吸」、「觀想心中想要達成的目標」。





買了「秘密」的中文書之後,我對DVD非常的感興趣,但台灣著實難買,無意間發現博客來有販售「秘密」的CD,二話不說就先訂了一套下來,買到書的兩天後CD入手,直到現在都還天天重複聽,我還異想天開的去買了一個隨身小喇叭,這樣在浴室洗澡時……也可以收聽!DVD後來我委託美國的朋友替我買到,CD聽多了之後,就想買英文原版的「秘密」,不過博客來上定價甚高,直到我在COSTCO發現一落秘密的英文原版書,售價……399!所以現在我手頭上有「秘密」中、英文版,以及CD、DVD。





稍微替大家歸納一下好了,DVD內容最精簡,片長約一小時半。CD內容就是把英文版書籍念一遍,有先看過中文版約可聽懂九成。我蠻想把這個當成我自己的英文聽力教材,在聽了無數遍之後,讀讀原文更能加深印象。中文書就是英文書的翻譯,不想買英文書的,也可以聽CD看中文書,雙語交流。





我天天都會來拜訪洩密者大大的部落格,因為這裡的文章真的對我非常的有幫助,希望洩密者也能盡情的將心想事成的十個訣竅陸續發表,想必一定是令人茅塞頓開的好文!





順道一提最近的一篇「正能安全網」,我非常贊成「碰到反對人士,不要處理」的作法,畢竟吸引力法則是建立在「對尚未發生之事的信心」之上,而消極的潑冷水、開口譏諷卻通常已有事實的根據。我深信「想保有心中積極的明亮火光,就要避開惡意的冷水」,當美好的真實從火光中走出來、不再是看似搖曳的幻覺時,惡意的冷水自然會退去。





「正能安全網」這真是我心中最大的理想及願望,可惜目前我身邊的人對此尚且無法接受。如果可以的話,希望能在這裡與洩密者大大經常交流,雖然我們互不相識、素未謀面,但透過網路,不啻也是一種連結彼此的緣分。希望有機會能與您有更多的交流^^

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September 5, 2007

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來自Beauty Girl的無私分享......





看到大家分享這麼神奇又美好的經驗,真是令人愉快.

早在三年前就已經有朋友告知我世界上有這個法則,



當時因為要唸書,又煩腦經濟上的來源,正好有朋友介紹這法則給我

,在無計可施之下只好一試,當時集中精神想了一次:就七萬元吧!

我想我需要這麼多.一個月之後,遇到一位大方又不熟的朋友資助我就學費用,而後也收到了一些補助款

算算,當月收入,真的竟然整整七萬元!!天啊,那時我都要哭了.

後來,我也運用此法則,買了一棟房子,車子.幾乎都很順利.

當下,我只要集中精神許願,一個月內都能見效.

當然,對自己的願望要有\"全然\"且\"百分之二百\"的信心.它才會出現.





愈有信心,實現的愈快.愈能得心應手.並無往不利.

這是我的心得.





現在,我也使用此一法則瘦身中,比吃藥運動還要有效.

貼上模特兒的海報,每天看,告訴自己身材和她是一樣標準的,

沒幾天體重下降了5KG,而且變漂亮了.感覺愈來愈有自信.

我不禁對自己苦笑說:有這個法則不用,還花錢吃藥.真是呆啊!





不過,要保持正面的想法,持續下去才會有效哦!





希望大家加加油,一樣心想事成。

祝你們愉快,平安。

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