Apple的Q：
很謝謝您的回覆，我看了很感動的。
其實，秘密這本書我看過。我曾一直告訴自己：「醫生說你的腫瘤已經開刀去除了，現在的化療稱為輔助性治療──防止復發，所以你現在跟正常人一樣。」不然，我就是會告訴自己：「你已經健康了，你要高興。」
但是，我心理一直出現負面聲音，也就是版主您今天提到記錄下來負面的聲音。面對我的負面聲音，我老是扭轉不過來啊..所以當我看到這個網站，我才想求救。
說到「快樂清單」，前幾個月我也試圖找過，我才知道從得知癌症後，我找不到讓我快樂的事情，我老是提不起勁，看到朋友穿得漂漂亮亮去逛街去看電影，因為化療期間免疫系統降低，公共場所不能去，每次出去都馬要戴口罩出門，所以我出門散步都戴口罩，載帽子──因為頭髮掉一些了...
這就是現在的我，我想改變，但是挫敗很深，難道我無法從癌症陰影下走出來嗎？我很高興從網站上收尋到版主部落格，我知道人信念的力量是很強大的、是不能忽視的，但是我可以怎麼使用它呢？我想要有雨過天晴的一天！所以我才鼓起勇氣上網留言，可以請版主及網友們給我一些建議及方法 謝謝你們，有你真好！！另外我決定不跟朋友說自己的疼痛了，這個我有信心我可以辦到的！！
Secretteller的A：
首先，恭喜你！你很棒，下定決心不抱怨疼痛。這，是很棒的開始，很了不起。你已經知道自己的神力了，請好好記住這點。
我了解你的痛苦，但是我不同情你，因為，同情是負能，只會幫你吸來更多的負能。如果，你因為目前的身體痛苦，讓你的心也跟著受苦，那麼，我向你保證，你只會越來越糟。
關於「快樂清單」，請你認真超越身體痛苦，回憶起曾經讓你快樂的事，大的、小的，都好。你若想真正好起來，再辛苦都要勉強自己擬出快樂清單來。在診斷出癌症前，一定有讓你快樂的事吧？從長記憶開始，一定不少吧？癌症，在這個時候出現，其實只是提醒你想起那些快樂的記憶，要你延續那開心的感覺，對待自己的身體，並且開心過日子。另外，你也可以回顧從小到大，有什麼是讓你很得意、或很光榮的事──可以是考試第一名，也可以是有人誇你乖、誇你美，任何事都可，它們是你的「成就清單」。這些，都是你轉換負能的百寶箱，妙用無窮。現在，是過年期間，應該也有很多關於過年的兒時回憶，充滿開心、陽光的能量吧？可能是父母買新衣給你、長輩給你紅包、大吃好吃的食物、全家人團聚玩遊戲、一同出遊踏青，這些點點滴滴，在年節氣氛濃厚之際，應該很容易回想起來吧？最後，你也可以去租喜劇電影來看，向所有朋友要笑話的來源，網上、書上、口口相傳......都可以。
之前要你記錄負能，不是要你抱怨，而是要你提高自覺，好利用快樂、成就清單，或是快樂、驕傲回憶來轉換。請記住，你現在的身體禁不起你任何一點負面情緒所的壓迫，所以，處理的方法，就是使用快樂清單、成就清單，或是喜劇、笑話來轉換所有的負面情緒，一旦想起你記錄下來的負面念頭，馬上就從以上的來源找出開心的能量來轉換，並且停留在那開心的想法上至少30秒。萬一有個快樂處方不靈光了，馬上換另一項。你現在的當務之急，就是記起笑容，真心的笑、開懷的笑。沒別的，就是憶起笑容。我明白，剛開始真的不容易，但是，只要多練習，對負能保持高度自覺，勉強自己轉換焦點，沒多久，你就能比較自在地笑出來，不用假裝，也毋須勉強。
在進入打坐發功前，先這樣吧！記住，沒別的，就是憶起笑容，打從心底開心地笑出來。先這樣去試一星期，加油！請你每天都練習，記住能量變負時，隨時提醒自己轉換。
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