宇宙最愛你戴上面具、穿上戲服，把最真實的自己，小心翼翼的藏好。
你，是不是不敢展現真面目？更擔心自己不被喜歡、不被接納、不被——愛？於是，你假裝沒事、假裝堅強、假裝大度、假裝雲淡風輕？
只要這場荒謬喜劇繼續上演，祂就能一直蹺腳泡茶，不必四處張羅，替你製造機會、送來貴人、更不用施展魔法送來豐盛——就怕所有人同時真心裸奔，一下掏空「仙界國庫」。
直到你撕掉戲服、燒掉面具，開始「真心裸奔」。
這一裸、那一奔，宇宙再也藏不住了！
- Nov 09 Sun 2025 09:39
-
宇宙最愛你自欺欺人，但最怕你真心裸奔
- Nov 02 Sun 2025 10:23
-
宇宙最怕你這樣做
宇宙最「怕」的，就是你練習「感謝」與「原諒」。一旦你掌握了其中奧秘，就逼得祂非出手幫你不可。
祂怕你每天感謝自己三件事，再感謝周遭三點好。這不是許願，這是提醒宇宙你已看見所有恩典，並準備好接收更多。這份清晰的覺察，會讓你的夢想直達天聽，成為一道祂必須回應的強大訊號。
祂更怕你開始「原諒」。如果暫時原諒不了別人，沒關係，就從原諒自己還放不下開始。這一步，是在解開捆住你翅膀的鎖鏈。請記得，原諒不是為了讓壞人好過，而是為了不讓舊傷的錨，拖住你駛向未來的船。
當感謝與原諒同時運轉，你就為自己的夢想建成了最強大的發電廠。你輕鬆了，自在了，宇宙也只能搖頭苦笑，趕緊為你顯化奇蹟。
因為一個不再自我消耗、懂得讓自己自由的人，正是宇宙最無法拒絕，也最無法不成全的「恐怖夥伴」——狼狽為「堅」、創造美好。
- Nov 02 Sun 2025 09:07
-
《宇宙和你，誰更怕你情緒化？》
——這樣做，縮短和宇宙的距離，你的願望直達天聽
你，很怕情緒化吧？
但你可知，宇宙其實更怕你情緒化。
當你情緒化時，你身陷情緒桎梏，馬上變成聾子，就算宇宙真要跟你說什麼，你都聽不見！於是，你接收不到祂想帶你走出困境的密技，也感應不了祂想幫你顯化夢想的能量。
宇宙，真的超怕你情緒化，因為你的情緒化，總讓祂為你的出謀劃策大吃閉門羹
- Oct 31 Fri 2025 11:31
-
想愛自己的你，愛上過自己嗎？
——如果你是男人，你願意和自己戀愛嗎？
【愛上自己】和【愛自己】有何不同？
要不要留言，回答看看？接下來，親自體驗一下⋯⋯
來！去一面鏡子前。
直直看著鏡中人，問問自己：你喜歡她嗎？有愛戀的感覺嗎？會怦然心動嗎？想時時刻刻待在她身邊嗎？想好好陪在她身邊嗎？總想和她找機會獨處嗎？想多認識她嗎？想更了解她嗎？
- May 09 Fri 2008 02:51
-
打動人心的原諒見證──必看回應
開始接觸秘密(吸引力法則)，是剛從一間大公司離職時。
因為要離開一間年薪百萬的工作，心中充滿惶恐，當時的我，真是萬般掙扎、猶豫。來自這份工作的壓力極大，曾讓我在SPA昏倒，嚇到課程老師；更讓我全身莫名水腫跑步跑不動。我感覺到健康，正一步步遠離著我。
小時候的貧窮，讓我有很深的不安全感，又缺乏自信。雖然，畢業後就開始的工作，一路受到長官賞識，我還是覺得沒能力做好很多事，不相信自己是老板們所讚美的樣子，因此，我不敢冒然離職，就怕自己找不到更好的工作。
我有個朋友，擁有美麗的靈魂，曾是我的主管，在各自離職後，變成了很好的朋友。他常在我心情低落時聽我抱怨，但到了後來，他不再陪我抱怨。因為，他上了心靈成長的課，老師提到「吸引力法則」和「正面思考」的力量。剛開始，我覺得他變了，變得不再聽我訴苦，也不再跟我一起抱怨。決定離開大公司前，我莫名奇妙用公司圖書禮券買了「秘密」，看了幾頁，發現不是我喜歡的書，就丟在一旁。一直到回南部休息前，我跟這位朋友見了面，他說又上了一個課，老師叫他們找「吸引力法則」一書來看，我說，我好像有一本叫「秘密」，他建議我把它看完。
於是，我回了南部，也讓「秘密」也跟著我回家。這一次，沒有那些複雜情緒，開始看懂「秘密」，也深深被書吸引。完最後一頁時，眼淚還差點掉出來，無法形容心中的震撼。我躺在床上望著天花板，問自己：『如果生命中所有的一切都是自己安排、吸引來的，我怎麼能繼續讓自己過這樣的生活？！』
- Apr 27 Sun 2008 08:47
-
秘密後的秘密II
同樣在Oprah介紹秘密DVD專輯之後，有一位現場觀眾站起來問心靈導師問題。首先，她問要如何放手。有趣的是，當她正式進入問題時，卻又換成她一直想當老師，因為對孩子很有熱情。可是，這個夢想卻一再拖延，沒有展開行動。Oprah問她：「你在怕什麼？」她首先打高射炮，說為人師表責任重大，不想誤人子弟。O打斷她：「我的問題是，你在怕什麼？」她遲疑了一會兒，很難為情地回答：「我怕我會…..太棒……會很成功！」
你可能會覺得三萬條線，從天外在你臉上猛力劃下來，或心裡一陣圈圈叉叉。但是，我可要提醒你，阻擋我們自己實現夢想的理由，真是千奇百怪、又超乎想像。所以，弄清自己心裡、潛意識力的阻力非常重要，而且，非移除不可。這也再度證明了，夢想遲遲不來，不要只向外面求方法，往內心世界探索，才是有效且有力的方向。記住，別再怨天尤人，是我們自己用負能，阻擋宇宙幫我們實現夢想的美好能量。這，是唯一的真理。一直，都是。
為了確認，心靈導師Lisa再次問她：「所以你很害怕自己不小心會成功？」
她點點了頭，比之前確定。
L解釋：「這表示，你在成功之上，連結了痛苦或是某種恐懼。所以，你做的每件事，都確定讓自己成功不了！」L還分享出自己的經驗，當發現月收入比全家年收入還多時，她覺得好像不再是家裡所認識的乖女孩，奇怪的情緒一湧而上：「我想說的是，除非你打從靈魂深處給自己『許可證』，允許自己得到新鮮的、超棒的、超讚的事情，你想要的理想會不斷誤導你、告訴你──它永遠就在轉角。事實上，你現在、此時、此刻，就可以確認，並且，許下堅定的承諾，就像沒有得商量、非做不可。」
- Apr 25 Fri 2008 10:23
-
如何治療、幫助憂鬱症？
曾經是憂鬱病患的我，二度病發，一次在加拿大，一次在台灣。第一次，在加拿大接受藥物及心理諮詢的治療，暫時走了出來。第二次，在台灣發病，我不太喜歡台灣精神科只餵藥的治療方式，也安排不到心理醫師治療，完全靠寫書──倒光負能的「挪位」，以自助的方式，再次走了出來。
去年五月，我開始接觸秘密，開啟另一扇心靈之旅的窗戶。我也陸陸續續研究吸引力法則、心靈成長的書籍，我的憂鬱老友，似乎完全消失了。不吃藥，也沒做諮詢。前陣子，有位米妮，國中生，深受憂之苦，問我如何使用吸引力法則治療憂鬱症。我先請她做「愛自己」心靈體操，一星期之後來回報，但自此音訊沓然。在此，呼叫米妮來回報。昨天，也有位許久不見的老友，懷疑自己罹患了這個心病。我和她在Skype上聊了一會兒，更加確定愛自己是很好的開始。
不過，我想先和各位聊聊，怎麼幫助憂鬱病患。首先，在你脫口對說出：「你就想開點嘛！」「你應該多出去走走，不要悶在家裡。」之前，請先了解，這樣的話不但產生不了正面效應，還會在他們心裡上造成莫大的壓力。他們也知道，你說的是對的，可是卻怎麼也聽不進去這番話。憂鬱病患通常都覺得自己是極度孤獨的，世界上沒有人了解他們的苦，他們是落單不被關心的一群。因此，各位要展現的是耐心及包容之心，讓他們知道，他們並不孤單，有很多愛和關心，就在身旁。你若想讓他們開心，就發功想著他們已經開心、健康的模樣；若想他們出去走走，就不著痕跡、不給壓力把他們哄約出去。記得，千萬不要可憐、同情、擔心、憂慮他們。這樣，只是給他們的悲傷能量。也請你記住，不要給他們「說教」的壓力，對於他們的心情，請你好好傾聽，不要批評、也不要抱怨。因為，他們不知道自己在幹什麼。若是他們的負能太大，請你記住，那不是你的問題，也請自行將能量換回來，別被拖下水。
至於，憂鬱病患如何自我治療呢？首先，當有負面念頭出現時，請記得，你腦海裡的聲音不是你，不等於你，你可以跳出來，觀察自己腦海中浮現的聲音及經過的負面念頭。若強度太強難以承受，請用「接受事實、允許感受」的技巧──請看本格同名文章，或是「憤怒之餘，所有轉換能量法寶都失效，怎麼辦？」，裡面有詳實的說明，請按照建議的方法操作。以上，都是用以減弱負能強度的方法，剛開始會有些勉強、甚至抗拒，稍微勉強自己執行，多練習幾次，就會有明顯的不同。
另外，也請你略為努力，找出自己喜歡做的事，全心投入這些活動當中，在中間找到樂趣。不過，看電視、上網或電動玩具並不包括在內，因為，這些媒介只會形成你孤立、麻痹及逃避自己，反而加深內心深處的孤獨和憂愁感。做一些讓自己可以陶冶性情的休閒活動，動靜皆可，主要是自己愛做的事情。本格「真正愛自己」、「再愛自己一次的秘密」、「成就清單」，都請搜尋出來閱讀參考。每天，請挪出至少10分鐘，好好愛自己，不管選擇的是心靈或鏡子體操。一樣，剛開始會很彆扭、很不自然，請為了自己開心起來而努力，多練習幾遍，就可以感覺到明顯的不同。
- Apr 21 Mon 2008 13:18
-
101終極要求法
秘密、吸引力法則實現願望三部曲中，第一部是「要求」，簡單地講，就是告訴宇宙「我要的是什麼？」最初嚐試與吸引力法則合作創造實相時，我個人認為，這是最簡單的一個部分。我按照心靈導師Bob Proctor的指示，將人生的每一部分的願望，仔細以文字描繪出來，而每項大願望都以這個句子開頭：「我很開心、也很感激我的什麼什麼，已經如何如何──」，接下來，就仔細敍述每個願望實現後的景象，和我心裡的感覺。
然而，我很驚訝地發現，有人在本格或他格問出了：「該如何要求？」的問題，我的直覺反應是──天啊！怎麼有人連做夢都不敢？要求，對我來說，就好像是寫作文「如果我是億萬富翁」一樣簡單。後來，我又發現，有人跟從「許願文」的做法，問題又出現了：「許願文這樣寫可以嗎？會不會太長？會不會太短？」我心裡又想：「宇宙和我們溝通的方式，並不是語言，而是感覺。再說，吸引力法則又不是脾氣很差的神明，你說錯一個字、打錯一個標點符號，就會被割舌頭，幹嘛小心翼翼、擔心害怕？怕夢想被滿門抄斬嗎？」
我仔細思考了好一陣子，終於體會到，大家可能負能充塞心間已久，重力壓迫潛意識，就連自己要什麼都不知道，或者，說也說不清楚。於是，找了一陣子資料，再綜合自己的經驗，我寫出「如何知道自己真正要的是什麼？」，分享基礎及進階的要求法，給大家一個簡單的標準，找出「為什麼要」後面對應的「深層情緒」，藉此確認心裡真正想要求的為何，同時方便將這些深層情轉移到打坐發功之中，強化與宇宙溝通的能量頻率。
這幾天，打坐發功時得到一些靈感，決定再從不同的角度，更深入教導大家如何要求──我稱之為「終極要求法」，意思是說，要是有人看了，還是不知道如何要求，或是仍然拘泥於許願文如何書寫，那麼，我建議你，將本格從你「我的最愛」中直接刪除，因為，那表示我再也幫不了你，你也別來看我的格了。(我是認真的，絕不是開玩笑！)
來舉個大家最愛的例子──理想情人──也就是說，怎麼要求理想情人呢？好，找一個時間，心情至少很平靜，能量至少不差，坐在電腦前，打開Word，好好仔細思考，你完美的情人身上，你想要他有哪些特質，從外在、到內涵，共列出一百個特質來。比如說：身高180，身材壯碩，眼睛明亮，有幽默感，有藝術品味，願意溝通……。接著，將每一項特質仔細描繪出來。譬如：他身高180，跟我160很配，接吻時，我只要輕輕踮起腳尖，好浪漫。我常常依偎著他，感覺世界上只有我們二人一樣甜美。(這裡，是你進入深層感覺的好機會。)
- Apr 19 Sat 2008 03:18
-
再愛自己一次的秘密
在為大家解開秘密、吸引力法則的秘密時，我不斷重覆提醒大家──「真正愛自己」，也在打坐發功時，得到宇宙送來的靈感，創造出「愛自己心靈體操」。我很感謝、也很開心，有很多格友聽進了我的建議，在失去工作、愛情、甚至健康的沈重負能之中，努力做真心愛自己的心靈體操，而開始在眼淚中、愁容中出現一絲笑容，也從心中感覺到一股溫暖的力量升起。我可以很光榮地說，他們的人生因此出現了神奇的轉機。這，也是一種愛的驕傲。
不過，這不能完全歸功自己。我，之所以會將「愛自己」放在心中，是因為一年前剛開始聽秘密CD時，「男人來自火星，女人來自金星」作者──John Gray博士受訪時說，要愛自己愛到滿出來，再將愛分享給別人。我，將這句話聽到心裡了。後來，上網找Oprah推薦秘密的節目，心靈導師也在節目中提出這概念。而What the bleep do we know影片裡，也設計了愛自己的片段。這些，都是宇宙送來的靈感，當在心中充漲到一定程度，我突然想起，多年前在加拿大因輕度憂鬱症看心靈醫生時，也被Dr. Fisher「愛自己」的提醒打到。於是，某天在打坐發功時，在腦海中設計出了「愛自己」的心靈體操，引導大家將自己從頭到腳、由裡到外，好好「給它用力愛下企」。
為了往有朝一日當心靈導師的目標推進，我做了不少功課，在心靈成長、成功顯學資源發達的美國看了不少書，聽了一些CD，也觀賞相關的DVD。直到此刻，我都還在看The Power of Now和A New Earth，越看，就越覺得「愛自己」真的太重要、太根本。於是，今天想再跟大家進一步分享「成功愛自己」的「鏡子體操」。先註明出處，這是我從心靈雞湯作者Jack Canfield新作「The success principles(成功原則)」中學來的。我相信，這也並他由他所獨創，因為，之前就從心靈醫生那兒聽說過。
好，因為與成功顯學有關，所以我叫它「成功愛自己」。既然與成功相關，很容易被聯想成一般所謂「外在的」、「物質的」成功。這，沒有什麼不對、或不好。只是，我要先聲明清楚，我個人認為，心靈成功更為重要、也更為基礎，而且，外在、物質的成功，其實會因為內在成功而隨之到來。
好，帶領各位進入方法。
- Apr 15 Tue 2008 13:53
-
遭人挑撥誤解，怎麼用秘密、吸引力則解套？
Silvia的Q：
我多年同事A，一手搭著我肩說挺我，另一手卻在背後吐我嘈，還挑撥我與另一個同事B。
B與公司談不攏條件想辭職，辭職前，打電話跟我抱怨很多，我希望他再三考慮，也許還有商量的機會，他不聽，隔天就遞辭呈。結果，工作必須馬上有人遞補，公司叫我去接。我一邊跟公司談條件，一邊很害怕，因為，我接了我好同事的缺。結果，外面有傳聞是同事A說我搞小動作，說我把B給幹掉，還導致同事B對我誤解。
看了秘密，說對敵人表示愛與祝福，但是，我沒做對不起人的事，也在心中祝福二位同事，希望消除他們對我的誤解。請問，這樣做對嗎？若遭人誤解，該如何？
Secretteller的A：
我多年同事A，一手搭著我肩說挺我，另一手卻在背後吐我嘈，還挑撥我與另一個同事B。
B與公司談不攏條件想辭職，辭職前，打電話跟我抱怨很多，我希望他再三考慮，也許還有商量的機會，他不聽，隔天就遞辭呈。結果，工作必須馬上有人遞補，公司叫我去接。我一邊跟公司談條件，一邊很害怕，因為，我接了我好同事的缺。結果，外面有傳聞是同事A說我搞小動作，說我把B給幹掉，還導致同事B對我誤解。
看了秘密，說對敵人表示愛與祝福，但是，我沒做對不起人的事，也在心中祝福二位同事，希望消除他們對我的誤解。請問，這樣做對嗎？若遭人誤解，該如何？
Secretteller的A：
- Apr 12 Sat 2008 11:28
-
如何提升英語能力？
May的Q──也是超多人的Q，我真心相信。
如何用秘密+吸引力法則來提高英語能力？包括聽、讀的能力
Secretteller的A：
我先好奇問問你：為什麼不聽、說、讀、寫一起問呢？我，是個教學超過二十年、經驗十分豐富的英語老師，目前，又大力推行秘密+吸引力法則教學，這個問題，由我回答，當之不愧。
首先，在觀念上先將話挑明。你，若認為，使用秘密+吸引力法則，能讓你某天早上一覺醒來，英語聽、說、讀、寫突然樣樣全通，我，告訴你，不可能！為什麼？因為，吸引力法則還有個別名───叫生長法則。怎麼才算生長？以學習語言來說，要靠用功及練習。(啊？那用不用還不是一樣？)不一樣！差在哪兒？原本要三年才熟練的東西，可能三個月就弄通了。簡單地講，就是在方法、效率上，會有不可思議的進展。其實，不管求的是什麼，都不可能躺在沙發上，等著它從天上掉下來，使用吸引力法則，等於是向宇宙要求靈感、提示，讓你實踐夢想的工程，進行得更順利、更有效率、更快達成目標！
- Apr 12 Sat 2008 11:13
-
如何有效瘦身？(用秘密+吸引力法則？）
李小花的Q：
秘密(吸引力法則)，該如何有效運用在瘦身上面呢？
我按照書上說的方法去做，可是常因為之前的習慣，老是在量體重，一天要量數次。我很困惑，不知道該怎麼辦比較好？到底是，都不要去量體重了；還是，每星期量一次，看自己體重有沒有往下掉。又或著我要先從每次都減三公斤這樣想，譬如相信自己先從73到70，然後再67，這樣以此類推。還是，一開始就想著標準體重53公斤就好？我真的很困惑，但是我開始相信自己，無論怎樣吃，都可以維持體重之後，這兩各月真的都維持在73公斤沒有復胖，但是，平常有運動的我，卻很難再瘦下……
Secretteller的A：
首先，恭喜你，你其實都知道自己的問題在哪兒？這，表示你應該經常傾聽自己潛意識的聲音喔！
